Jak zauważyć swój lęk?
Jak często zdarza Ci się odczuwać napięcie w mięśniach lub silny ból głowy, ale nie wiesz dlaczego? Czy doświadczasz sytuacji, w których Twoje myśli pędzą jak szalone i nie potrafisz...
14-03-20252 min
Blog - Wszystkie artykuły
Setki artykułów ze wszystkich kategorii, tematy związane ze stresem, wypaleniem zawodowym czy problemami z motywacją. Duża dawka wiedzy która pomoże Ci się odnaleźć bla bla
Wszystkie artykuły
Syndrom Oszusta - gdy sukces nie satysfakcjonuje
Syndrom oszusta, zwany również syndromem impostora, to zjawisko psychologiczne, które objawia się poczuciem bycia niewystarczająco dobrym, kompetentnym, zdolnym, by odnieść sukces lub...
12-10-20242 min
Czy da się żyć bez emocji?
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się pomyśleć “Nie chcę już więcej tego smutku”, “Mam dość tego lęku, niech on zniknie”? W sytuacjach silnego natężenia emocji często myślimy, że lepiej by...
12-10-20244 min
Jak odróżnić zmęczenie od wypalenia zawodowego?
Każdy z nas przeżył takie dni, podczas których praca wyjątkowo nam nie wychodzi, szef wymaga zbyt wiele, a klienci nie chcą współpracować. To zupełnie naturalne, że po kilku godzinach...
12-10-20243 min
Jakie skutki dla zdrowia powoduje stres?
Stres wpływa na nasze życie codzienne bardziej, niż często zdajemy sobie sprawę. Czasem możemy nie odczuwać jego skutków, ponieważ nierzadko objawia się w subtelnych zmianach zachowan...
12-10-20243 min